Comer fruta y verdura cada día es fundamental para llevar una vida saludable y vivir bien muchos años, pero ¿Conoces la importancia de su color? Se aconseja que al planificar 3 frutas y 2 porciones de verdura al día en el menú, se combinen 5 colores (amarillo/naranja, rojo, blanco, verde y morado), porque con esto se obtienen todas las vitaminas y …
